從只能5分鐘 到現在20分鐘
從只有起床做 到現在睡前也做

平靜而堅...

從只能5分鐘 到現在20分鐘
從只有起床做 到現在睡前也做

平靜而堅定的開啟一天
安穩並感謝的結束一天

今晚
願你我都好眠

#冥想練習 #day19 #內在修煉

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